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【讀者提問】情緒管理歷程五階段 -從咒罵到說OK!

問題:
為什麼分手後的情人回不到最初的相處方式?是該給予時間讓她情緒平復嗎?但是現在這樣的情況讓我和她都有點喘不過氣,請問老師該怎麼辦呢?

其實這個需要從情緒歷程五階段來瞭解,當你學會了這一課,可以用在任何有負向情緒的事情上。

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 發文時間 : 2016 年 08 月 16 日 - 最後更新時間4 月 29, 2021

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