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【兩性關係-讀者提問】另一半逃避溝通怎麼辦? 

問題:
我不會覺得他不夠愛我,可是每當遇到問題的時候,他都覺得事情的當下講了我聽不進去,事後我想冷靜跟他討論如何解決問題的時候(講之前有表明想跟他認真討論),他總是嘻嘻哈哈的,覺得事情過了就過了,沒有必要再提,但當下次再遇到一樣的事情的時候,又會吵架不開心,這應該要怎麼辦呢?
明明我非常在意的事情,告訴他,他都會覺得我在意的事情很莫名其妙,覺得我不應該在意…..因為這樣吵好幾次了….

你的問題非常的好,你提出來了兩個問題,都是許多朋友所共同的問題,我們先來看第一個問題是:逃避衝突,在我過去陪伴的朋友們中間,也有許多人當他們遇到衝突或吵架的時候,可能會有一方或雙方會出現類似逃避溝通的行為,他們會覺得事情過去就過去了,沒必要一直提那些不愉快的事情,其實這是出於一種保護自己的反射動作,他想要在當下逃離那個充滿壓力的情境,但是我必須要提醒這樣的朋友,情緒不能壓抑,只能被理解、被傾聽,若是選擇壓抑,或許可以逃離一時的痛苦,但是在未來,情緒將會用你想不到的方式、強度爆發出來,這也是為什麼當你們下一次又遇到相同問題時,又會不開心吵架的原因。所以現在在看影片的你,如果過去你是那種習慣逃避衝突逃避溝通的人,我要提醒你長痛不如短痛,好好的去面對問題,將心裡的負向情緒表達出來,對你們的關係才會是健康的,當然,我知道一般人為什麼會不想去表達情緒,面對問題,那是因為沒有用正確溝通方式去表達,這些都是我正式課程中會分享的內容。

第二部分是對方會覺得你不應該在意某些事,我必須要說,這個是兩性溝通中的一個大忌,尤其是男性朋友特別容易有這樣的傾向,就是否定女人的感受,女人最討厭的事情之一就是他的感受被人否定,因為女人是很在乎感覺的,當他遇到不開心的事情,他為了要確定他到底是什麼感覺?他會不斷去像是穿衣服一樣的試穿他的情緒,最後確定一種感覺是他真正的感受。所以在這裡我要提醒所有男性朋友,當然女性朋友也偶爾會忽略他人感受,那就是情緒沒有對或錯,只有有或沒有的差別,這是什麼意思呢?這個意思是說,通常為什麼我們會去批評會去否定,那是因為我們覺得他有這樣的情緒與反應是不合理的!是錯誤的,但是每個人的情緒對他自己來講都是真實而且存在的,我們要學習的是不斷站在對方的角度去看事情,而不是用自己的角度去看,然後認為對方不應該有哪些情緒,這是破壞關係的作法。所以我再說一次:情緒沒有對或錯,只有有或沒有的差別,當對方有情緒時,需要被瞭解被關心被傾聽,如果你想知道更多正確表達情緒與傾聽情緒的方法,或是當你遇到對方總是選擇逃避溝通時,該怎麼做?歡迎你可以訂閱我的免費課程還有y頻道,如果你喜歡今天的教學,麻煩你幫我按個讚並且分享到你的FB動態給你的好友,我們下次見,掰掰

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 發文時間 : 2016 年 08 月 30 日 - 最後更新時間10 月 4, 2016

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