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真性分手後最好的挽回方法

請求沒有用之後，可能就會變成乞求

一般來說，在你被分手之後的第一反應是什麼？

你肯定會想要要求他回來。

但是對方這個時候本身對你就感到很厭煩，還要求他做一件他現在最不想做的事情，那對方肯定不太會給你好臉色看。

這時候如果「要求」沒有用的話，你可能就會改成「請求」他回來。

如果請求沒有用之後，可能就會變成了「乞求」。

用這個邏輯不會成功

那如果在這個邏輯上去進行挽回，當然是不太可能成功的。

這就像是我們走在路上，經常會遇到一些賣文具的小孩子，纏著你買他的文具。

其實買一支筆也不貴，也就不過是10塊、20塊罷了，還比不上你買一杯奶茶呢？是吧？

而且小孩子確實也很可憐啊，風吹日曬的在外面賣筆。

因為他纏著你很討厭，確實也值得同情，但是你就是不願意買他的文具。

為什麼？

因為他纏著你的這個行為真的很討厭。

你本來有充足的理由去花這10塊、20塊，但是被他這麼一糾纏，你就不願意了。

挽回分手的伴侶也是同一個道理啊。

所以你越是糾纏他，他就越是不以為然。

即使他對你並不是那麼討厭，但還是會因為無法忍受你的糾纏行為而退縮。

各種挽回的說詞

分手之後我們想要去挽回前任，一般來說都會有一系列的舉動。

比如跟對方說：

> 我很愛你，你就這麼狠心？就不要我了嗎？

或者說：

> 我很愛你啊～我捨不得離開你。

> 我哪裡做得不好你講出來，我可以改！

> 我們在一起這麼久了，好不容易走到今天，怎麼能說分手就分手啊～

等等等等。

親愛的朋友～以上的對話你是不是很熟悉呀？

被警察給帶走

有時甚至會不經過對方同意，你就直接去對方家門口或公司，去堵對方，或者使用各種各樣的理由去相約見面。

甚至自虐的也有。

我聽過一個學員，她一直不相信她前男友就跟她分手了，於是就跑到前男友家外面去堵門、去敲門。

前男友自然是不會開門的。

結果這個女生就一直蹲在門口。

最後這個男生沒有辦法，就直接報警，才讓警察把她給帶走。

不願接受事實

我不知道你有沒有做過類似的事情。

但是要知道，這個不是因為人家有多狠心，而是這個事情已經結束了，它已經是事實了。

所以你在那裡哭求、哀求是沒有用的。

這些行為除了會去作賤自己的自尊外，還有什麼用處呢？

我知道你會認為，你現在做出的所有這些行為，都是因為你愛這個人，你不想失去他。

但實際上恰恰相反，只會讓他越來越討厭、抗拒。

你的這個行為，就像是之前那個賣筆的小孩子一樣，只會讓他越來越討厭、抗拒。

之前在諮詢中，也有個男性學員表示，曾經前女友想要挽回，晚上打幾十通的電話。

其實在一開始，這個學員是接聽了。

他也很想好好的把話跟她講清楚，讓她理解。

但是呢，她根本就不聽，使勁地說她想像復合後是怎麼樣、怎麼樣。

後來我就發現，我完全無法跟她溝通。

我真的怕她就這樣持續糾纏下去

在不知道該怎麼辦的情況下，只能直接拉黑了。

這一刻，這位男性學員只跟我說了一句話：

> 就是因為她這樣的糾纏行為，更加確定了我跟她分手是一個正確的選擇。

不要再重蹈覆轍

無數的案例已經證明了這一點。

所以如果現在你剛剛分手的話，我希望你不要再做這種重蹈覆轍的事情了。

那我們應該怎麼做才會比較好一點？

在這裡我推薦你此刻最好的挽回方法，那就是……

同意分手

山盟海誓？

是的～你沒有聽錯。

我說的就是同意他的分手。

好～我知道聽到這句話，你的腦袋裡面一定會冒出一個疑問，就是：

不是要去挽回的嗎？怎麼就這樣放對方走了？

我這樣說好了。

你們曾經在一起的時候，是不是也說過那些要一生一世的傻話？

是不是也曾經發過一些山盟海誓？

如果是的話，你就會發現，這些口頭上說的東西往往不能算數、不能當真的。

同樣的，我讓你現在答應和他的分手，你也不用去當真。

我們並不是要真的去放跑他，而是為了我們後面的工作來做準備的。

讓你這麼做的目的只有一個，就是要讓他的……

戒心降到最低

你越是糾纏，就會把他推離越遠。

任何一個主動去分手的人，都會害怕對方來糾纏自己。

你越是糾纏，就會把他推離越遠。

就像我上面說的一樣，甚至把你給拉黑。

當然到那個時候，就更難挽回了。

所以我一直強調，除了夫妻以外，無論你們是戀人、情人、備胎或者是朋友等等，這些關係其實都是可以互相轉化的。

你們兩個人是朋友吧？

可能某一天就會成為戀人。

實質上的身份會不斷改變。

戀人之後可能會分手，分手後還是可能會做地下情人，而原本是情人可能也會變成陌生人等等。

你就會發現，這些稱呼無非是社會所賦予你們的一個頭銜而已。

不是說你們今天成為了戀人，就一輩子都是戀人。

也不是說你們今天分了手，就沒有可能再成為戀人。

所以與其在那裡糾纏，讓他對你越來越抗拒，不如直接乾脆的答應他分手。

卸下戒心

一方面，這樣保留了你的尊嚴，不至於讓你看起來卑微。

另一方面，也是最重要的，就是他會因為你同意分手、同意做朋友，而對你不再那麼抗拒、不再那麼有戒心。

請你來想像一下，同樣是一條訊息，比如說：

> 最近好嗎？

這條訊息如果是一個朋友發過來的，你可能會覺得非常輕鬆。

但是如果知道訊息是一個想要佔有你，同時你還非常討厭的人發過來的話，想一下那一刻你會是什麼感受？

你會覺得：

> 他又在想方設法的想找我聊天，肯定又有什麼企圖。

這時候你就會非常煩，你也不知道該回什麼。

於是你就會把手機丟在一邊，不再去管他，對吧？

請問這兩種情況來想像一下，哪一種更利於挽回？

你已經想通了一切，你同意和他分手

其實有很多人面臨的分手情況，是可以不用去斷聯的。

但假如你們已經分手一段時間了，並且你在分手的初期也有過一些糾纏，那麼我建議你，現在找一個機會去告訴他：

你已經想通了一切，你同意和他分手。

當你說這些的時候，最好還要給他一個可信的理由。

舉一個例子

這裡可以給你舉一個例子，但你不一定要直接照搬去講。

你可以找到一些靈感，去改成符合你們狀況的說詞。

或是趁著你們之間還有一些未了的事情，藉機聯絡時講這些話。

當然如果你實在想不出來，那就直接照搬吧。

你可以這麼去說：

> 我前段時間情緒不太好，因為分手這個事情對我來說確實太突然了，我沒有心理準備，所以才會想要去拼命挽回。

>

> 這幾天我想了很久，其實你說的也是對的，我同意你的看法，也同意分手，或許我們做朋友會更好，所以放輕鬆吧～

降低戒心不會失去

這樣的話聽起來很真誠。

所以你放心，這麼做只有起到降低對方對你的戒心的作用，不會讓你真正失去他。

而且如果有機會可以見面時跟他講上面的話，就盡量在見面時講，會比在電話或訊息中講更好。

因為面對面更能夠感受你的誠意。

但是如果你怕情緒上面會忍不住崩潰，還是可以利用發訊息或是電話裡講。

稍微輕輕抱一下對方

如果你是跟他見面時講上面的話，那麼講完以後還可以問他：

> 是否可以來一個朋友間的擁抱？

以表示我們達成共識、恢復朋友關係。

接著請你真的「稍微輕輕抱一下」對方。

這裡請注意，一定要刻意「輕輕抱一下」就好。

因為朋友間的擁抱跟情侶間的擁抱程度一定有所不同。

你除了在聽覺上讓他聽到你同意分手的想法外，如果能在觸覺上讓對方真的感受到你的「放手」，那麼對於緩和關係與卸下心防會更有效果。

不要堅持己見

當然，如果對方這時候不答應擁抱，切記不要堅持己見。

只要在被拒絕的當下口裡自言自語說：

> 好吧！看來你還是在擔心跟我的距離。

讓他知道你的「無奈」就可以了。

這時候反而會變成是他小家子氣了。

那麼在答應了分手、答應和他做朋友之後，又該怎麼辦？

接著就是去挖掘你的優勢。

換句話說，就是你和他在一起，他最需要你的那個部分、那個因素到底是什麼？

再次吸引他

然後利用這個因素，再一次的打入他的生活，把他挽回。

而且這個思路，同樣適用於你們已經分手了一段時間，或是多年後重逢的前任。

最後跟你分享一個我的諮詢個案的成功例子。

成功案例

這個個案的前女友是屬於那種做事情乾脆俐落、絕不拖泥帶水的人。

她在和個案說分手之後，那天個案哭著打電話求她回來。

但是她不斷重複的就一直對他說：

> 對不起，真的不能在一起了。

分手的打擊對任何一個人來說都是巨大的。

在這個時候，不管男女都容易失去理智。

後來我就請我的個案先冷靜、冷凍情感兩週。

若是對方沒有主動聯繫，就先暫時不要聯繫。

前女友突然給他發了一條訊息

過了兩週後，就請他發我上面講的那個訊息。

接著大概過了2到3天，雙方都沒有聯繫。

但後來前女友就突然給他發了一條訊息。

很簡單，就說了一句：

> 這幾天過得還好嗎？

我請他也簡單回了兩個字：

> 還行。

接著他們就慢慢的聊開。

前女友提到，這幾天在公司裡面受了一些上司的氣，總是莫名其妙的被安排了一些工作。

捕捉到這是一個挽回訊號

之後不僅沒有提供該有的資源，還不斷被挑剔工作速度與成效。

我立馬就捕捉到這是一個挽回訊號，是一個很好的機會。

這個時候我就請個案，用「男女秘密解碼」與「說與聽的藝術」課程中所提到的互動方式與技巧去回應。

沒想到得到了非常好的回饋。

之後他們兩個就一直像朋友一樣聊天，而且沒有特別去提感情的事情。

積極正能量

後來個案甚至還說：

> 以後你心情不好的時候，我們或許可以出來走走、散散心。

而出去的時候，同樣也沒有特別去談過去的事情。

個案總是用積極正能量的方式去鼓勵她，並且跟她分享許多自己生活中的趣事。

就在有一次的約會中，兩人情不自禁的就抱在了一起。

個案承諾前女友，未來會繼續陪伴她走下去。

花了時間精力去學習

後來有一次情人節，個案就買好花到前女友的家樓下等她。

前女友看到滿滿的鮮花與真誠的他，自然就從前女友又變成了現任女友。

或許你會覺得這個過程聽起來好簡單。

但其實這個個案從剛分手到成功挽回，可是花了非常多的時間精力去學習成長。

而我也花了很多時間去陪伴他，給他心理建設。

而他也有堅定的執行力，去完成每個挽回的階段。

你的決心在哪裡？

所以並不是每個人想要挽回都可以成功，也不是每個人都有決心想要去挽回的。

因為如果你連去「學習成長」的決心都沒有，只想不斷用自己的方法去挽回，但是卻把情況越弄越糟，那麼我會建議你不如去找新的對象吧！

至於前面提到要挖掘你的優勢，找到他最需要你的那個部分要怎麼做？

這個在後面的課程中，我會再慢慢介紹。