<!-- wp:html -->

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/dgkTXzSf4Mc?si=JE3QbDI6cZOVe9Yu" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>

<!-- /wp:html -->

外遇的七大成因

面對外遇問題，與其急著責怪或挽回，不如先理解外遇形成的原因。唯有了解成因，才能對症下藥，也更有機會預防類似問題再次發生。

---

1. 夫妻之間溝通不良

美國資深婚姻輔導專家 Dr. David Mace 曾經說過：

> 「沒有所謂不良的婚姻，只有不良的溝通。」

婚姻中絕大多數的問題，都源自於溝通不良，外遇問題也往往是由此逐漸演變而來。

許多夫妻因為男女之間的差異，對彼此抱持錯誤的期待，或是在溝通時使用了不恰當的「說」與「聽」方式，讓誤會不斷累積。

當關係長期惡化，內心便容易開始萌生放棄婚姻、尋找新對象的念頭。

---

2. 問題處理能力不足

有些夫妻的問題並非出在溝通，而是在面對人生困境時，缺乏共同解決問題的能力。

許多婚姻都是因為相愛而開始，但當生活中的壓力、經濟、教養、家庭等問題接踵而來，如果不知道如何一起面對，就容易讓彼此累積委屈與傷害。

小問題若沒有及時處理，就可能逐漸演變成大問題，最後讓婚姻走向無法挽回的局面。

---

3. 夫妻性格差異太大

個性不合，是許多情侶或夫妻分手、離婚的重要原因之一。

尤其進入婚姻後，生活中的每一件小事都可能被放大檢視。如果兩人的性格差異很大，又缺乏有效的溝通與調適，就容易產生衝突與摩擦。

當此時身邊剛好出現一位與自己個性相近、興趣相投的異性時，外遇的風險自然大幅提高。

差異真的是問題嗎？

其實不一定。

我曾在其他課程中提到，許多婚姻研究發現，大多數夫妻正是因為彼此不同，才會互相吸引。

若兩人的個性完全相同，反而不容易激盪出愛情的火花。

真正的問題，不是差異，而是：

差異演變成自我中心

當我們開始希望對方變得和自己一模一樣，就會下意識想改變對方。

我們期待對方像鏡子一樣反映自己的想法、價值觀與生活方式，因此不斷要求對方配合自己。

然而，人性本來就很難改變。

當期待一次次落空，失望便會慢慢累積，最後有人選擇放棄婚姻，甚至到外面尋找新的替代對象。

---

4. 環境中有誘惑的機會

有些外遇並不是婚姻本身出了問題，而是環境提供了太多誘惑。

例如：

• 工作場合朝夕相處，日久生情。
• 長期外派異地工作，孤單寂寞。
• 演藝圈因拍戲、合作而假戲真做。
• 經常出入聲色場所。
• 遇到溫柔體貼、善解人意的異性。

甚至有些人因遇見楚楚可憐的性工作者，而產生強烈的「救世主情結」，最後一步步陷入感情之中。

報復心理

另一種環境因素，是伴侶先外遇。

被背叛的一方因為痛苦、不甘心，希望讓對方也體會同樣的痛，因此選擇外遇作為報復。

有人希望藉此引起另一半吃醋、後悔，然而最後往往只是造成更大的家庭衝突，甚至讓婚姻徹底破裂。

---

5. 夫妻性生活不協調

自 1970 年代性解放運動之後，歐美社會開始大量討論性生活的重要性。

性愛技巧、生理需求、親密互動與性知識，都被視為影響婚姻品質的重要因素。

雖然華人社會較少公開談論這個議題，但如果夫妻長期忽略彼此的性需求，或始終無法坦誠溝通，久而久之仍可能成為婚姻危機的重要導火線。

---

6. 本性就是如此

有一種外遇，並不是婚姻不好，也不是受到外界誘惑，而是來自一個人的天性。

有些人天生無法滿足於一對一的親密關係。

即使婚姻幸福，仍可能外遇；即使沒有結婚，也容易同時與多人交往。

這類型的人，在交往期間通常就能看出一些徵兆，例如：

• 經常曖昧不清。
• 喜歡追求新鮮感。
• 難以長期專注於一段關係。

---

7. 意外機遇造成

這是最令人遺憾的一種類型。

因為夫妻原本感情良好，溝通沒有太大問題，性格差異也不明顯，生活環境看似單純。

然而在人生某個特殊時刻，卻意外遇見了一位更契合自己的人。

再加上特殊情境、相處氛圍與情感催化，使彼此逐漸墜入愛河。

常見情況包括：

• 意外發生一夜情。
• 與前任久別重逢。
• 前任主動回來尋求復合。
• 無意間介入他人的婚姻。
• 不知道對方已婚而投入感情。

這些情況，都是真實生活中經常發生的外遇成因。

---

前六種與第七種，有一個很大的不同

前六種類型的人，剛開始通常會有罪惡感。

但隨著時間拉長，會開始不斷替自己的行為找理由，逐漸合理化外遇，最後甚至選擇離開原本的婚姻，與外遇對象在一起。

然而，第七種類型則不同。

這類人通常仍深愛自己的配偶，因此內心充滿強烈的罪惡感。

他們常同時愛著兩個人，在理性與情感之間劇烈拉扯，彷彿精神分裂一般痛苦，不知道究竟該如何抉擇。

---

外遇的原因，可能遠遠不只七種

事實上，外遇的原因千百萬種，很難完全分類。

但大致上，都可以歸納到上述七種主要類型。

而無論屬於哪一種，其背後通常都與三項核心因素息息相關。

---

外遇真正的深層因素

外遇真正的深層原因，通常都和三個核心要素有極大的關係。

而我的課程，就是希望幫助你在這三個層面持續突破與成長。

你願意開始改變嗎？