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外遇挽回千萬不要做的三件事

外遇一直都是婚姻中的「愛情癌症」。

過去來信詢問我感情婚姻問題的朋友中，有很高比例都是在詢問外遇問題。

小三就像一個癌細胞一樣，不斷吸走原本應該留在婚姻裡的情感、注意力與養分，讓夫妻之間的關係逐漸惡化，甚至一步步走向死亡。

但是，外遇真的沒有救嗎？

如果我們把外遇比喻成癌症，那最多只能說，它是一場非常嚴重、非常難處理的婚姻危機，卻不代表完全沒有治癒的可能。

真正的關鍵是：

你有沒有勇氣面對它？

以及更重要的是：

你有沒有用對方法？

很多人在發現伴侶外遇之後，因為震驚、憤怒、委屈與害怕失去，第一時間會做出一些看似合理，實際上卻可能讓局勢更加惡化的事情。

所以今天我要跟你分享：

如果你的丈夫或妻子外遇，而你仍然想要挽回婚姻，有三件事情千萬不要做。

1. 不要直接去揭穿配偶外遇

現在大多數遇到外遇的個案，配偶在外遇初期通常都會選擇隱藏自己的外遇行為，也就是透過說謊的方式欺騙原配。

這時候很多朋友的第一個反應，就是直接拆穿對方。

不斷拿出各種證據質問他：

「你明明就在說謊！」

「我全部都知道了！」

「你還想騙我到什麼時候？」

但是這樣的行為，其實可能非常危險。

除非對方真的只是一時迷戀，而且在事情被揭穿之後願意立刻面對自己的錯誤，否則直接拆穿他的謊言，很可能讓他惱羞成怒。

有些人甚至會因此直接提出離婚。

更嚴重的情況是，他原本還偷偷摸摸地外遇，最後乾脆變成明目張膽，甚至離家和第三者同居。

這些狀況，在實際案例中都曾經發生過。

你必須知道：

外遇通常是具有階段性的。

如果對方目前還需要透過說謊來隱瞞這段關係，至少代表某種程度上，他仍然有所顧忌。

可能是不希望家人、朋友或同事知道。

也可能是他其實還沒有真正做好離開家庭的準備。

甚至有些外遇者，並不是完全不愛自己的伴侶，而是在原本的婚姻關係中長期感受到某些需求無法被滿足，最後錯誤地透過外遇尋找補償。

這當然不能合理化外遇。

但是如果你的目標是挽回婚姻，你就必須先看懂局勢，而不是只憑情緒行動。

所以，不要貿然拆穿。

因為你一時的衝動，不但可能讓事情更加惡化，也可能讓你自己受到更大的傷害。

但你一定會問：

難道發現外遇之後，我就什麼事情都不能做嗎？

當然不是。

這部分我會在下一個影片：

「面對外遇三個一定要做的事」

再跟你分享。

2. 不要相信對方任何「不愛你」的宣稱

很多遭遇配偶外遇的人都曾經聽過類似的話：

「我已經不愛你了。」

「我們回不去了。」

「我對你已經沒有感覺了。」

「我們離婚吧。」

當你聽到這些話的時候，一定會非常痛苦。

甚至旁邊的親友也可能開始勸你：

「他都已經不愛你了，你還留著幹嘛？」

「趕快離婚算了。」

但是我要提醒你：

不要只因為對方現在說不愛你，就立刻認定這段婚姻永遠沒有機會。

為什麼？

因為人的情緒、想法與感受，本來就會改變。

尤其當一個人正處在高度負面情緒、迷戀期，或者對婚姻累積大量不滿時，他現在所說的話，很多時候只能代表：

他此刻的感受。

並不能百分之百預測未來。

你可以回想一下：

當初你們決定結婚的時候，不也曾經說過：

「我們要永遠在一起。」

「這輩子都不分開。」

但今天的感情狀態卻改變了。

既然愛可以變淡，感情當然也有可能在條件改變之後重新建立。

所以不要把一句：

「我不愛你了。」

直接翻譯成：

「他這輩子永遠不可能再愛我。」

這是兩件完全不同的事情。

如果過去的婚姻經營方式出了問題，那麼真正需要做的，是重新檢視彼此的相處模式、溝通方式以及長期沒有被處理的關係問題。

你有能力把一段關係經營壞，也代表你有機會學習用新的方式重新建造。

當然，挽回的過程不會輕鬆。

我知道你可能現在非常痛苦。

但是在過去的案例中，有沒有外遇者曾經非常堅定地說：

「我不愛你了。」

最後夫妻卻重新修復關係？

答案是：

有。

3. 不要昭告天下親友他外遇了

當你知道配偶外遇之後，內心一定會五味雜陳。

震驚、憤怒、委屈、不甘心，全部混在一起。

尤其當對方明明外遇，卻還不承認，甚至反過來責怪你的時候，你可能會出現一個非常強烈的念頭：

我要讓所有人都知道你做了什麼！

於是你可能想告訴他的父母、兄弟姊妹、朋友、同事，甚至把事情公開到社群網站。

但是如果你的目標仍然是修復婚姻，這件事情一定要非常小心。

因為當你把他的外遇昭告天下，有可能同時也把他：

「回家的路」堵住了。

外遇在一般社會價值中，本來就是高度負面的行為。

當一個人發現所有親友、同事、家人都知道自己外遇之後，他可能會感受到非常強烈的羞恥與壓力。

這時候有些人的反應並不是回頭認錯。

反而可能變成：

「既然大家都已經知道了，那就算了。」

最後乾脆將錯就錯。

甚至離開原本的家庭與生活圈，直接和第三者在一起。

所以千萬不要因為一時的憤怒，就把外遇事件告訴周圍所有的人。

你可以尋求支持。

你也可以找值得信任的人或專業人士討論。

但是：

尋求協助，和公開羞辱對方，是兩件完全不同的事情。

最後提醒

以上這三件事情，如果你正在面對外遇風暴，請務必牢記：

1. 不要急著直接揭穿配偶外遇

2. 不要把「我不愛你了」當成永遠的判決

3. 不要因為憤怒就把外遇昭告天下

如果你已經做了其中某些事情，也不代表完全沒有機會。

但是請先停止繼續用情緒處理問題。

因為外遇挽回最怕的，就是一邊想修復，一邊又不斷做出讓關係惡化的事情。

面對外遇，其實還有很多不同階段、不同局勢所需要採取的應對方法。

我會在後續的課程中，繼續告訴你該怎麼判斷以及怎麼做。

如果你想知道如何取得我的正式課程，也可以在影片最後點擊連結，訂閱我的免費課程信。

如果你覺得今天的內容對你有幫助，也歡迎訂閱我的影片頻道，並分享給正在面對感情婚姻困境的朋友。

我是婚姻溝通教練 Stephen。

我們下次再見，掰掰。