外遇中是否要有性生活
最常被問到的其中一個問題
在外遇風暴的諮詢中
最常被問到的其中一個問題就是
我到底要不要跟外遇者過性生活？
這個問題通常是丈夫外遇的妻子提問的比較多
但少部分遇到妻子出軌的男人也會面對
在這一課中我會針對各種不同的狀況
給予一些不同的建議
其實性愛除了身體上的歡愉外
對於男人與女人的心理而言存在有不同的意義
性愛對男人來說會有成就感親密感
對女人會有親密感與被重視的價值感
原配會犯的錯誤有兩個
所以性生活的不和諧
例如：
過去用各種理由經常拒絕丈夫性愛需求
是許多外遇出軌的造成的原因
但是許多原配會有的反應有兩個：
第一個是為了挽回婚姻
而以為只要我立刻補上過去所缺失的性需要
對方就應該要回歸婚姻家庭
所以就強迫自己跟對方過性生活
對外遇者的求歡來者不拒
會造成一些負面影響
第二個反應則是覺得對方的外遇出軌
是對不起我覺得噁心因此對於性生活的需求
一律都加以拒絕絕對不允許對方碰自己
但是以上這兩種反應
都有可能造成一些負面影響
在這一課當中我們就要來探討
到底在配偶外遇的過程中可不可以過夫妻生活？
不同的狀況要如何不同的去面對？
以及如果要過性生活有什麼話語是可以去動搖他的外遇？
應該要拒絕的狀況
外遇者想做但原配不想做
如果外遇曝光後
不管原配是否已經攤牌
都有可能出現一種情況是
外遇者想要跟原配發生性關係
但是原配卻不想做
那在這種情況下何時應該拒絕性生活？
何時又應該接受性生活呢？
首先我們先來看拒絕的部分
如果外遇者在發生外遇的情況下仍想跟原配性愛
在以下5種情況下我們是應該要拒絕的：
1.想通過性生活讓原配接受自己的外遇
情形一：
有些外遇者會想要通過性生活
讓原配接受自己的外遇甚至三人行的行為
這個時候如果原配能夠接受性生活
外遇者心裏會鬆一口氣
因為他會覺得原配是可以接納現況的
但怎麼知道他是不是這樣想的呢？
你可以去對照我另一堂課「識別回歸真假訊號」
通常只要他完全沒有任何回歸家庭的跡象
甚至連口頭都沒有明確的表達要斷外遇
你是可以拒絕他的邀請
但又卻會向你提出性愛的邀請
那麼通常就應該是屬於這種狀況
如果是這種狀況底下
同時你也覺得他的行為噁心
那麼你是可以拒絕他的邀請 也不需要主動提出
我在免費課程「外遇風暴下的急救策略」中
講到的拒絕跟對方性愛也是屬於這個範圍
在外遇發生的初期不要為了挽回而去過夫妻生活
保持你的尊嚴可以累積對方對你的性慾
挽回的機率其實也比較高
2.怕自己也被出軌
有些外遇者發生性關係
是了防止原配也去外遇出軌
其實的確是有某些外遇者
有這種我可以但伴侶不行自我中心的心態
所以為了讓自己的原配能夠滿足
不會去找其他人來發洩
他們也會主動提出性生活的請求
這個時候如果你配合他
那他一樣會更安心的繼續他的外遇出軌
3.你自己很累或是身體有狀況時
有許多原配在挽回外遇的過程中
他會思考可能以前
就是因為自己沒有照顧好對方的生理需要
才造成對方的外遇出軌
所以就會開始用一種很卑微的態度
去配合外遇者的性愛需要
所以不管自己再怎麼累甚至身體有狀況時
都還是勉強自己去配合
其實這真的是非常不必要的
因爲我實在看過太多的個案
就算他這樣子的犧牲自己的去配合
要多愛自己一點
也並沒有因爲自己卑微的討好對方
而使得對方的外遇因此結束
還會因爲自己的付出沒有得到相對應的回報
而得到更多的傷害
在外遇挽回的過程當中
請你記得一定要多愛自己一點
外遇風暴已經讓你非常的心力交瘁
實在沒有必要在自己很累或者是身體有病痛時
還勉強自己去配合對方
請你誠實的告訴對方你的狀況
不用害怕對方會因此誤會
4.對方認為外遇理所當然時
如果當你跟外遇者攤牌
並請他給你明確的選擇後
如果對方的回應是：
「我就是這樣的 我就是要三人行」
「哪個男人不這樣？」
如果他就是如此的擺爛態度
這時候你應該要表明態度堅持立場
然後先冷處理他過好自己的生活
等他給你一個具體的答覆
用實際行動拒絕性生活 告訴他你是不會妥協的
要先問自己一個問題
我知道這時候有人會問：
如果長時間拒絕他不是跟小三又更好了嗎？
但是你要先問自己一個問題：
我能夠接受三人行嗎？
如果接受不了我就不能配合他答應他
拒絕他的同時每天要把自己打扮的漂亮/帥氣
做好心裏建設也做好心理預備
等到你準備好時就可以再次找他談談
詢問是否願意結束三人行的生活
但是這個階段 外遇者他可能會開始故意冷落你
用心理壓力讓你妥協接受三人行
他會想要用心理壓力讓你妥協接受三人行
這個階段就是夫妻之間的心理戰
看誰的立場能夠堅持的久
所以當你決定要挽回的初期
就要先有好的心理建設
如果你沒有至少要打一年兩年持久心理戰的準備
那麼我會建議你還不如早早的放下這婚姻
但是對於過去那些已經成功破解外遇挽回婚姻的原配來說
努力一年到兩年的時間
讓自己的未來不會有遺憾是非常值得的
從你開始學習我的完整線上課程開始
我要強調一下
我這裡說的一年到兩年時間
不是從對方外遇的時間點開始起算
而是從你開始學習我的完整線上課程開始喔！
原因是因爲過去我們都是感情婚姻無照駕駛
從來沒有學習過在感情婚姻中
應該要學習的知識技能就開始上路 自然容易車禍
當你真正開始學習時
才是你正確的使用感情婚姻的開始
5.原配不甘心想做但伴侶卻又總是拒絕
還有一種狀況是原配可能因為
害怕自己的配偶被搶走
所以為了想要刻意討好外遇者
想繼續跟他過夫妻生活
但是外遇者此時對原配可說是「沒有感覺」
所以經常被外遇者拒絕
這個時候很多原配的心理可能是覺得
只要把他榨乾了他就不會想去找第三者
所以主動的討好外遇者想要跟他發生關係
為了刻意討好過性生活不可取
但其實這樣的想法做法是不可取的
一方面讓自己過於卑微
會讓伴侶開始輕視我們
而且如果原配跟第三者兩個人
都為了討好外遇者不斷餵飽他滿足他
那這樣反而助長了外遇者想要三人行的動機
還有的原配想要跟伴侶過夫妻生活
原因是在他發現外遇者
在外遇曝光前會害怕原配知道他外遇
所以會繼續按之前規律跟原配過夫妻生活
好掩飾他外遇的行為避免曝光
為了宣示主權而賭氣
但外遇曝光後就索性不跟原配過性生活了
這個時候原配心裏會很不平衡
為了宣示主權賭氣想跟外遇者繼續過夫妻生活
這時候我會勸你先放下故意進攻的念頭
因為夫妻生活是情到濃時的自然產物
夫妻感情好了自然就會發生
而不是強迫來的
強迫來的所得到的不會是親密的感受
而是一種窒息的感覺
把自己專注力放在自己生活圈的拓展
這個時候我會建議你
把自己專注力放在自己生活圈的拓展
並找一個愛好或是習慣來經營
轉移自己的注意力
如果那個愛好還是可以提升你的價值與魅力
那就更好不過了
當然你也可以學習如何誘惑你的伴侶
主動想跟你發生關係
這個我會在另一堂課告訴你一些小技巧
如果不小心發生了性生活
但如果在以上這些情況下
原配自己也情不自禁
抵擋不住外遇伴侶的性邀約而發生了關係
但又擔心
從此他就以為自己接受了他的外遇三人行
這該怎麼辦呢？
沒關係這邊給你一段急救的澄清話術來補救
在你們結束性愛後可以對他說：
老公/老婆（或是你對他的暱稱）
你剛剛想要做愛的時候
其實我是想要拒絕你的
因為你還沒有給我一個具體的承諾
我們這樣算什麼呢？
剛才我沒有拒絕你 是因我還愛你
但不代表我同意你外遇了
表達的方向
這段話術你可以照講或是自己修改成
比較符合你們的狀況
總之表達的方向就是：
你都還沒有跟第三者斷！
那我們這樣算什麼呢？
就是提出這個問題去讓他思考
把他的愧疚心理一次拉到最大
但是記得這個話術只能用一次
不能每一次結束後都這樣說
每一次性生活後都這樣說是會讓他不耐煩而失去效力的
可以配合的狀況
1.外遇者有表態要回歸家庭跟第三者分手
那在外遇曝光之後對方又提出邀請時
什麼情況下應該可以接受性生活呢？
有3種狀況可以考慮過 第一種：
如果外遇者有表態要回歸家庭跟第三者分手
縱使他私底下還藕斷絲連跟第三者有聯繫
只要他沒有當著我們的面
大膽的跟第三者發訊息聊曖昧
而是偷偷轉地下聯繫
也沒有明目張膽的說要三人行 那麼他可能就還在矛盾糾結中
那我們可以表面上先相信 就當做他已經回歸了
好好彌補之前相處過程中沒有滿足到他的性需要
把他當做是你跟他離婚之後重新找的人
這時候的態度是
不拒絕性生活也偶爾會去邀請他誘惑他
特別是以前在性事上沒有滿足老公的妻子
這時候可以循序漸進的
讓他感受到你跟過去不一樣
我知道這個時候有很多原配心裏面會不平衡
因爲他們會覺得明明對方還在跟第三者聯繫
覺得很噁心爲什麼我要跟他有親密行為？
但是你如果改用這種角度去想
就把他當做是你跟他離婚之後重新找的新的男人或女人
你通常不會在意他之前有過幾個前任 對吧？
偶爾跟他表達一下你的痛苦
所以只要享受在這個當下是你們倆「在一起」就好
這時候如果他主動找你做
你可以配合他
但偶爾可以跟他表達一下你的痛苦
可以增加他對你的愧疚心
如果是丈夫有這種回歸跡象的外遇者
在這裏再給你一段話術
在你們性生活完事後
這時候先不要馬上對他提出要求
你可以在完事後靠在他的胸膛上
嬌羞並且用很溫柔的語調說：
唉～你的懷抱好溫暖
好希望多一點機會躺在你的懷裡 那該有多好？
瞬間將對方對你的心疼拉到最高
這樣一段話
將會瞬間將對方對你的心疼拉到最高
讓他覺得自己好像真的虧待了你
也會成為推動他斷絕外遇的一把推力
但是不要期望說完這句話對方馬上就斷外遇
只要他有感覺到一丁點你想要強迫他的意味
他就會動力全消退縮回去
記得！你只要去撩撥他就好（就好比搔的他癢）
如果你還沒有準備好開始性生活
當然如果你還沒有做好心理準備也不需要強迫自己
可以把你內心的感受告訴你的配偶
不加埋怨只是闡述自己的情緒 例如：
「老公/老婆 我是很想跟你親近的
但不知道為什麼我心裡都很煩躁
你可以抱抱我嗎？」
還無法性愛就先從簡單的肢體接觸開始
並且逐漸增加接觸的次數與時間
自然而然的兩個人的夫妻生活就能重新開始了
2.第三者懷孕無法性愛時
一般若是在外遇事件中
第三者懷孕了
通常懷孕的女性在一定的週期時
是不適合發生性行為的
所以勢必與外遇者的性生活會中斷
再加上懷孕時可能內分泌較亂情緒會不穩
外遇者與第三者容易發生口角摩擦
根據過去曾有的成功經驗
這個時候原配反而可以利用這個機會
若是外遇者有慾火難耐的時刻
原配可以利用性生活來滿足他增加挽回的成功率
另外如果第三者剛生產後雌激素下降
再加上照顧孩子身體疲累性功能自然就會下降
情緒脾氣也會變得不好
這個時候也可以利用第三者最脆弱的時候
給予外遇者性生活上的溫暖
我知道很多原配遇到第三者懷孕生子這件事情
都會非常的崩潰與不能接受
你會感覺好像是世界末日一樣的難以接受
但是如果靜下心理性的來看
小三為什麼要生孩子?其實就是為了要上位
但是現在外遇者卻跟原配關係更好了
這將會是你一個很好的介入時機點
3.夫妻都想要做卻不知道如何跨出這一步打破僵局
當夫妻都有意願但卻覺得尷尬不知所措時
要打破尷尬就要使用一些有情趣的小技巧
例如：先增加夫妻之間的肢體接觸
幫他按摩是很好的一個中介開始
揣摩一下他多久會想要一次性生活
就去主動找他甚至偶爾可以選在賓館開房
讓你們的性生活有一些不一樣的新鮮感
另外你也可以利用一些理由
製造一些兩人獨處的機會
例如：
慢慢一步一步帶入
兩個人早一些時間回家
打開房門請找老公幫自己修一下電腦
修電腦的時候從後面抱住老公
輕聲的對老公說
老公別睡沙發了 沙發不舒服還是回來床上睡吧
如果老公拒絕說這樣不好
你可以回：那你可以躺在床上陪我聊聊天嗎
我們什麼都不做就陪陪我好嗎？
然後你可以在聊天的過程中對他進行一些挑逗
例如：深情的望著他 撫摸他的臉 手臂等等
登門檻效應
在重建性生活這個過程
我們一定要了解心理學上
所謂的「登門檻效應」
所謂的登門檻效應是指心理學家實驗發現
當直接要求人們對某項高門檻的事情付出行動
失敗的機率會很高
但是如果先讓人們做一件門檻很低的小事
例如先做出一個對某個理念的認同承諾
不管是對環保或安全駕駛的支持
然後過段時間後再請他們做出一個相對應的行為
成功機率會一下子提升兩倍以上
從一些小的行為開始
所以你可以先從一些小的行為開始
例如：
拿東西遞東西時輕觸對方的手指手臂
或是在言談中拍拍對方的肩膀
一起去旅遊
或躺在床上聊天談事情等等低門檻的事情
這些都是可以幫助你們逐漸進入適當心情的管道
幾個重要的叮嚀
最後一些重要的叮嚀
就是在重建性生活的事情上
請盡量避免一種極端的情況：
那就是「急於求成而不顧自己的意願」
有一些原配發現到自己現在應該是要接受的時刻
結果也不管自己想不想要舒不舒服就想要急於求成
其實就算是應該要過夫妻生活的時機
你也要盡量在自己當下也是在生理上
有想要的情況下才去做
你自己要是能夠享受的
這樣才能夠給對方一個美妙的性愛體驗
最好的性生活發生時機
而不是一種強迫自己就範的無奈行為
不僅沒有發揮性生活的功能還會讓對方對你反感
所以總的來說最好的性生活發生時機
應該是在以上三種狀況中
而且你又剛好也有生理需求時
那就是最佳的時機
但請務必記得「慢慢來登門檻」
讓對方一步一步地進入你的溫柔鄉
不要嘗試了一兩次被拒絕
就灰心喪志覺得外遇再也挽救不了了
在過夫妻生活時 哪些話不能說
有哪些話不能說
禍從口出不是危言聳聽
而是千真萬確的事實
以下是我這幾年諮詢經驗下來
歸納出一些過夫妻生活的當下
建議千萬不要講的話
我們來看看是哪些話語
看看你是不是也曾經說過呢？
怎麼了難道你再也不想跟我做愛了嗎？
你過去不是很願意做愛的嗎？
你是不是覺得我很胖？
難道你對我沒有興趣了嗎？
你還愛我嗎？
也許我們應該好好彼此談一談
今天你一直在想別的女人/男人 你是不是不想和我在一起？
你是不是又在想小三？
你是不是想跟那個賤人做愛都懶得看我一眼？
你不愛我了嗎？是我的胸小嗎？
只能宣泄情緒沒有好處
以上這些話的唯一好處
只是讓你可以宣洩情緒
可以讓你說的當下很爽快可以殺氣
但是最終對你們關係的修復沒有任何幫助
盡量不要圖一時的嘴快卻造成無法彌補的傷痕
反到成了外遇風暴的助長器
但如果你能夠在恰當的時機做恰當的事情
那麼夫妻性生活將是夫妻之間情感的修復劑潤滑劑
所以請務必有這個議題問題的朋友要多複習幾次這堂課程哦