如何避免讓伴侶持續吃醋？
山道猴子的一生
YT上面最近有一部很紅的影片
叫做「山道猴子的一生」不知道你有看過嗎？
是在講述經常會在山路之間跑車的重機族故事
因為內容中的男主角前後有2段感情關係
所以在這影片爆紅後
就有很多在教兩性關係的老師做影片評論
當然也有一些網友私下私訊問我
對這部影片中情感面的看法
因為我的領域都是在談情感維持與分手挽回的主題
針對「吃醋」這個主題
所以今天特別針對的是「吃醋」這個主題
在影片中男主角前後2位女友
因為跟其他車友相約去跑山
這種私下跟別的男人聯繫相約的行為
讓男主角覺得不被尊重而吃醋
進而起了嚴重的衝突
最後導致女方都受不了提出了分手
而男主角也因為氣不過也默默的接受了
其實這種狀況在日常情感生活中真的很常見
這一堂課中我想要分享的是
在這一堂課中我想要分享的是
從心理學的角度來看
到底在情感關係中 人們為什麼會吃醋？
如果你的伴侶吃起醋來到底該怎麼辦？
如何幫助自己跟對方都能冷靜下來不要衝動？
又如何幫助伴侶可以往你想要的方向前進？
如果你能夠學會今天這堂的智慧
我相信將會幫你更穩固的維繫你們的關係
首先我們先定義一下什麼叫做吃醋？
其實人在小寶寶的時候就已經會“吃醋”了。
媽媽抱別的寶寶而不抱自己的時候
比如當小嬰兒們看到
媽媽抱別的寶寶或寵物而不抱自己的時候
就會哭鬧起來
並且急切地跑到媽媽身邊爭寵
伸手要媽媽的抱抱
但如果抱著別人的是其他外人
我們就不會在乎了
同樣的當我們感受到我們的親密關係
受到第三個人的威脅時
我們也可能會產生難受甚至是痛苦、憤怒等情緒反應
就像是一個警鈴一樣
所以當兩個人的關係受到威脅時
害怕失去的意識
就會喚醒我們的自主神經系統
就像是一個警鈴一樣 提醒我們有危險來到
從而產生各種負面情緒體驗讓我們準備戰鬥
所以“吃醋”的行為是刻在我們DNA裡的
是一種保護關係不被別人偷走的本能行為
而且一定是一個我們「在乎」的關係
如果是不在乎的關係
基本上不會有什麼反射作用
正代表他真的很在乎你們的關係
所以當我們的伴侶吃醋的時候
其實正代表他真的很在乎你們的關係
這也是為什麼很多人在伴侶吃濃醋的時候
反而覺得自己的自尊提高了
但是往往這種「在乎」太過於強烈時
就會開始產生各種干預限制的行為
開始讓伴侶產生關係壓力
會讓我們的伴侶直接把
「吃醋」跟「限制自由」劃上等號
這時候通常就是萌生退意想要分手的時候
長期下來也是一種危險因子
但是一般不會在伴侶吃一次醋的時候就想分手
因為就像前面講的那代表是一種「在乎」
如果這樣的狀況持續一段時間沒有改進
心中積怨不斷累積後才會真的受不了提出分手
所以看似好像是該偷笑的事情
但如果長期下來也是一種危險因子
所以像這樣伴侶吃醋問題難道就完全無解嗎？
其實是有的
如果我們從現象看本質
吃醋就是一種「嫉妒」的情緒
到底人會什麼會吃醋？
其實吃醋就是一種「嫉妒」的情緒
一般是在什麼樣的情況下會產生嫉妒？
主要是因為牽扯到
「自我價值感」的問題
才可能會引起嫉妒的行為
舉例來說：
一位小提琴家聽說到另一位琴手
比他更專精於一項他所專長的系列樂曲時
他可能就會心生嫉妒
是取決於身為小提琴手的技術
但是如果他聽說他的鄰居老蔡
比他更會打網球
他可能就無動於衷一點都不在乎
這是為什麼呢？
因為他根本不在乎網球打的比他好
因為他的為人、自我認同、自我定位
以及他評價自己身為小提琴家的價值
是取決於他小提琴的技術
而非打網球的技巧
那麼會不會打網球當然是不會影響到他的
你有一個家財萬貫的男性友人
另外再舉一個例子
我現在假設你是一個有男友的女性
另外你也有一個家財萬貫的男性友人
而你男友是一個英俊瀟灑、車技頂尖、 會花時間陪伴你的好男人
但是他卻為了自己沒有坐擁豐富的財富
而感覺到缺乏安全感
因為對他來說財富很重要
所以他認為你的那位男性友人
比他更優秀更有價值
幾乎都是去增強伴侶的自信
這時候如果你最近又剛好
跟那位友人有聯繫或是走的比較近的時候
他的醋桶就會爆發了！
而這個時候一般人的策略
幾乎都是去增強男友的自信
你可能會告訴他說：你是一個多麼好的人
我有多麼地在乎你 愛你
我跟那位朋友就只是多聊了幾句
我跟他真的沒有什麼
實際上根本發揮不了什麼作用
但是你會發現
這些做法實際上根本發揮不了什麼作用
不管你怎麼告訴你男友你多愛他
還有告訴他 你比那個多金男性友人
還要俊俏 技術還高 肯花時間陪我
但都不太能夠消除他的醋意
其實呀 原因就是在於
這些都他本來就擁有的東西
不是讓他嫉妒吃醋的真正原因
讓他吃醋的其實是他沒有的東西
對你來說其實一點也不重要
那在這個情況下到底正確該怎麼做呢？
在這個情況下
你其實應該向男友解釋
為什麼你的男性友人所具備的「條件」
在這個例子中指的是-金錢
對你來說其實一點也不重要
甚至你還可以舉出過去這個條件或特質
是如何讓你害怕跟反感的例子
例如：你過往的感情曾被有錢人冷落
或是你的家人朋友曾經被有錢人出賣的故事
假設你也跟他有同樣的想法
根據我的經驗
藉由這種去貶低男性友人所擁有的
而男友所沒有的東西
大部分才能立即消除伴侶酸溜溜的醋意
或是至少能夠下降不少
要知道因為你的男友重視金錢
所以他才會假設你也跟他有同樣的想法
而他之所以會打翻醋罈子
就是因為嫉妒你的男性友人
擁有了他所沒有又覺得重要的事物
提出一個合理的解釋
因此你需要加以說明的重點
是你的男友所沒擁有的條件/特質
而非男友已經具備的條件/特質
你只要提出一個合理的解釋
說明何以金錢財富對你不是最重要的
例如你可以說：
衡量一個男人的真正標準
不是在於他擁有多少財富
而是在於他願意花多少時間陪伴他的伴侶
我會為他的伴侶感到很難過
儘管我確實是羨慕我那位男性朋友事業有成
但是看到他每天在外面應酬花天酒地的時間
我會為他的伴侶感到很難過
而且我覺得炫耀財富的人之所以炫耀
其實是為了彌補心中匱乏的感受
如果你懂得像這樣闡述你的價值觀
對方可能不會馬上醋勁消失
但一般來說你的伴侶基本上就會比較安心了
等過一小段時間他自己冷靜下來仔細想想
也會比較氣消了
有的伴侶就是比較沒有自信
但我知道有的伴侶就是比較沒有自信
如果該說明的都說了也過了一段時間
伴侶的吃醋狀況還是沒有改善怎麼辦呢？
或是對方在你講完之後還是很生氣的樣子
這個時候就需要一點技巧了
這個時候你可以做的事
就是…
讓他自己證明自己
可以反問他一句
這時候你可以反問他一句：
我覺得你不是像我講的那樣會讓我不安難過的人
難道你跟我想的不一樣嗎？
這個反問的技巧就是在於
你直接把對方歸類成跟你一樣
你幫伴侶貼上一個正面的標籤
讓他自己為了想要維護這樣的形象
而自己願意努力去朝你想要的方向前進
尤其是當你最後還反問他難道你跟我想的不一樣嗎？
想要去證明自己
一般人被「難道」這兩個字質疑的時候
都會想要去證明自己確實是跟你講的一樣
不是你所擔心的他沒有具備這樣的特質
而且他不僅僅只會說說而已
他會在未來用行動來證明
他的確是會花時間陪你的那個真命天子
所以這樣的技巧呢不僅僅可以消除他的醋意
還可以幫助強化他原本就具備的正面特質
以上這些技術 在這邊分享給你 希望對你有幫助
怎麼知道他在意的是什麼呢？
如果沒有說出他在意的點是什麼
最後補充一個大家常問的問題
就是現在知道要怎麼解決伴侶嫉妒的問題了
可是如果對方就只是說
我不喜歡你跟其他異性聯繫
也沒有說是什麼原因
那這樣怎麼辦呢？這個問題問的很好
因為通常在吃醋的人
其實不太會主動說出他在意的點是什麼？
因為沒有擁有又很在乎這件事情
對他來說一定是難以啟齒的
跟你抱怨過什麼？
所以如果伴侶自己沒有說
那要怎知道他在意的點是什麼呢？
首先你可以先透過觀察
看看他有沒有在吃醋的時候
跟你抱怨過什麼？
比如說他曾經抱怨：有錢有什麼了不起的？
那你就可以知道
其實他在意的可能就是「金錢」這個元素
因為人的心理就是怕別人發現自己所看重的東西
所以才刻意去跟這樣東西「保持距離」
如果他真的都沒有抱怨過其他的事
那如果他真的都沒有抱怨過其他的事
就是只有在講我跟別的異性聯繫這件事呢？
這樣的話我們就要自己主動詢問他了
但是又不好直接問他說：
你是不是在意他比較有錢呢？
這樣的詢問方式可能反而會讓對方覺得
你怎麼就這麼直接的認定我是在意這個呢？
莫非你是真的覺得有錢很重要？
不然怎麼會這樣直接問？
這樣就跳到黃河都洗不清了
正確的問法
所以正確的問法應該是：
是什麼原因讓你覺得我可能會喜歡上那個人呢？
完全交棒給他
這樣的問法是完全交棒給他
讓他說出他自己在意的原因
然後後續你就可以去說明
為何你其實不喜歡這個條件
而且這句話本身就帶有一種
「否定我那位男性友人」的感覺
其實就是跟我前面分享的技巧方向一致
說不定你連否定的理由都不用說了
你的伴侶就知道你的意思了
下次當伴侶在吃醋的時候就可以比較從容的面對了