分手/外遇-兵法級戰略包圍-挽回策略
讓雙方停止對立的關係重建法
剛好有一個「挽回軍師」出現一樣
在前面兩堂用孫子兵法概念來探討闡述
兩性分手與外遇挽回的課程釋出後
收到非常多網友的私訊討論與肯定
有人還說這就好像正在為挽回煩惱 一籌莫展時
剛好有一個「挽回軍師」出現一樣！
其實為何會有前面的課程與現在這堂課
都是因為在我多年的諮詢實務中
我看到太多人在面對感情危機時
因為恐懼失去
而不自覺地採取了「高壓、緊追、逼迫」的模式
圍師必闕—這奇妙的4個字
這些行為看起來像是在挽回
但本質上卻是把對方推得更遠
因為在情緒緊張的時候人難免會失去判斷力
並且忘記了策略與節奏的重要性
因此今天這份教材
要再一次帶你從古代兵法中的經典原則
——圍師必闕——這奇妙的4個字
再次重新理解挽回的底層邏輯
這不是歷史課而是真正映照人性的心理策略
1.兵法概念： 什麼是「圍師必闕」？
孫子兵法．九地篇
什麼是「圍師必闕」呢？
這是出自《孫子兵法．九地篇》
「圍師必闕 窮寇勿迫 此用兵之法也」
在解釋其含意前
我先用圖示來跟你展示他的原理及差異
讓你更能夠輕鬆理解
現在我請問你一個問題
就是如果你是一個軍隊的指揮官
當你現在要攻打敵軍並且有機會包圍敵人的時候
你會用下面哪一種包圍方法呢？
好像是一種會帶來必勝的前夕
一般人第一時間直覺的反應
都會選擇左邊的包圍圈
畢竟那感覺好像是一種一網打盡
能全面掌控 一定會帶來必勝的方法 對嗎？
但是你知道很多時候感覺跟事實是不同的
當你選擇左邊的包圍方式時
雖然看起來好像是
滴水不漏又一網打盡的完美做法
但你知道這樣會有什麼樣的「後遺症」嗎？
常會讓對方產生「死戰到底」的決心
當你用的是滴水不漏的包圍圈時
敵軍若自覺陷入絕境無路可退時
此時除非雙方的實力真的是相差懸殊
使對方不得不選擇投降
不然常會讓對方產生「死戰到底」的決心
反而會讓他們爆發更強的求生戰鬥意志
在力拼的過程中反而可能突圍成功
或是就算戰敗也同時造成我方的重大損失
在我過去無數的諮詢案例中
我看過很多情侶分手或是遭遇外遇風暴的夫妻
在危機關頭 恐懼驅使下
會使用這種全面包圍的做法
以前一位來找我諮詢的分手案例就是這樣
小偉（化名）和女友分手後感到非常恐慌
他開始做出一連串「全面包圍」的行為
讓她沒有任何退路
就是完全壓住對方的呼吸空間
分手後的第一週他做了以下事情：
一早醒來就傳：「你怎麼都不回？」
中午：「妳不要再逃避了 我們一定要講清楚」
晚上再追加：「我真的不能沒有妳」
甚至半夜也傳：「妳欠我一個解釋」
但對方完全不回他反而更加的焦慮
完全壓縮對方的心理空間
接著他覺得要「面對面才講得清楚」
所以他又直接跑到對方公司樓下跟家門口堵人
結果是讓女生嚇到發抖
後來小偉不停道歉 但是卻「過度道歉」
像是：
「我錯了 我真的錯了 我全部都會改」
「我願意你說什麼我都做 我求求你」
這種「跪姿求復合」完全壓縮對方的心理空間
然後又直接要求立即復合
想逃離這個人
接著就是情緒勒索：
哭、威脅、訴苦、說不能沒有她
這使對方不再只是想分手而已
而是想逃離這個人
所以就被封鎖了所有聯繫方式
才來找到我
這就是典型的「圍死」
對方的感受是：
「不戰不行了」「他讓我沒有呼吸空間」
「我要更堅定自己分手的決定」
我在這段婚姻裡壓力太大 我想離婚
我的另一位已婚女性個案化名阿娟
他的先生外遇
當時他的反應是：每天追問行蹤
要求「立刻斷掉」
不斷地要求他要馬上承認錯誤 不停情緒施壓
也昭告對方的家人朋友長官一起勸說施壓
還有隔離第三者所有可能接觸的機會
甚至要求寫悔過書、保證書
表面上看起來這是「奮力挽回」
但心理層面是把先生逼成了「窮寇」
結果她的先生對他說：
「我在這段婚姻裡壓力太大 我想離婚」
非常恐慌害怕婚姻失去控制
另外一個男性的個案阿德（化名）則是因為工作繁忙
長期忽略伴侶需求
太太逐漸與職場的男性友人走近
發現後的阿德非常恐慌害怕婚姻失去控制
阿德的「圍死式挽回」方式就是：
頻繁監控：每天翻手機、查定位、要求太太下班全程開視訊
逼迫承諾：要求太太「今天就立刻斷掉所有聯絡」否則就提離婚
威脅＋哭求混合拳：一會兒哭著求原諒一會兒威脅要告第三者
封鎖行動空間：不准太太出門、不准加班、不准與任何異性接觸
感到「窒息」與「無退路」
結果太太感到「窒息」與「無退路」
心理防衛劇烈升高
反而加速她投入外遇對象懷抱
因為那裡是她感覺「唯一自由的地方」
最後太太主動提出離婚
並完全失去修復意願
（這也是典型“圍死”的後果）
那有別的比較聰明的做法嗎？
故意留下一個缺口不要完全封死
如果你用的是右邊這種包圍圈
他的核心意思是：
即便已經包圍了敵軍
也要故意留下一個缺口不要完全封死
因為留下一個逃跑缺口
敵軍內部自然會出現
「要戰？還是要逃？」的矛盾聲音
而且原本躲在最堅固防禦工事裡的敵人
如果一旦要逃就是離開防禦工事暴露在外
撤退中的敵人最脆弱
這就是所謂撤退中的敵人最脆弱
最容易各個擊破的道理
其實這跟挽回的心理邏輯是完全一致的
不過在這裡要備註一點
我在這一課裡所講的「敵人」
指的並不是你的前任或配偶這個人本身
而是在你前任與配偶心中那個…
想要分手外遇的反抗心理
2.心理學依據： 人的反抗心理被觸發
反抗心理（Reactance Theory）
兵法之所以有效
就是因為它符合深層的人性心理
在心理學中這個現象是對應到所謂的
反抗心理（Reactance Theory）
當一個人感覺到以下情況時就會啟動反抗心理：
自由被限制
選擇被剝奪
被要求立刻回答
被逼著要負責或承諾
被情緒綁架
而在分手挽回中常見的行為
而在分手與外遇挽回中常見的行為如下：
不斷道歉
過度解釋
不停求復合
壓迫對方「你現在給我答案」
情緒崩潰、哭鬧、威脅
四處曝光外遇
聯合周圍所有親友長官一起圍剿隔離外遇者與第三者
包圍敵軍不留缺口
這些看似是在挽回
但本質上等同於「包圍敵軍不留缺口」
結果不是對方回來而是對方會更想逃離
所以過去只要聽到有個案自豪
自己多麼努力地在防堵外遇
我都會不禁為他捏一把冷汗
那到底要怎麼做才是正確的呢？
就是前面講的包圍圈缺口思維
3.挽回兵法核心： 留退路 才能讓對方願意回頭
挽回不是去圍剿而是「攻心」
挽回不是去圍剿而是「攻心」
要讓一段破裂關係重新有希望
真正的關鍵不是硬壓
而是「讓對方願意主動靠近」
而留退路
會產生三大關鍵心理效果：
- 降低防衛
當對方不再感受到壓力
心理防線會慢慢下降
對方越不被逼就越容易動搖 - 啟動認知失調（Cognitive Dissonance）
對方會開始反思：
「咦？他最近怎麼不一樣？」
「他真的放下了嗎？」
「是不是我之前真的誤會他？」
對方越不被逼就越容易動搖 - 降低逃離動機
當你不再窮追猛打對方反而不需要逃跑
這就是兵法與心理學的重疊點
4.實務操作方法： 如何在挽回中落實 「圍師必闕」？
直接落實4步驟：步驟1
以下是可直接落實的4個步驟：
步驟1.停止高壓、圍死性的包圍
避免任何讓對方感覺「被逼迫」的行為：
過量訊息
經常哭訴
要求立刻回覆
情緒爆發
逼問行蹤
控訴或指責
你的第一步一定是：先讓關係停止惡化
而不是不斷靠近製造親密感
步驟2：創造退路與空間
步驟2：創造退路與空間
讓對方感受到：
你不是非他不可
你也在整理狀態
不會逼他談未來
不會急著要求承諾
這些訊息可以用
社群狀態、生活節奏、心理態度來傳達
細節我會在完整學員課程諮詢方案
「點燃愛火特級寶典」中分享
步驟3.讓對方感覺到「你正在變好」
步驟3：讓對方感覺到「你正在變好」
注意!是真的「感覺到」而不只是「聽你說」而已
具體表現：
情緒穩定
語氣有分寸
回覆頻率正常
社交生活更健康
專注自己
日常不再情緒綁架
對方越觀察你越容易重新動搖
步驟4.對方靠近時，不要立刻又「包圍」
步驟4：對方靠近時不要立刻「包圍」
這是很多人最常失誤的地方
只要一看到對方回來討論、聊天就開始：
逼確認關係
要求重修舊好
過度熱情
結果又再次把對方逼走
正確做法：保持節奏維持「順其自然」的氛圍
讓對方一步一步自然地靠近
這些細節的操作法同樣也會在我的課程中揭露
課程總結：挽回不是逼而是守候
沒有退路的人會反抗有退路的人才會回頭
《圍師必闕》之所以能用在感情上
是因為它深刻理解人性
沒有退路的人會反抗有退路的人才會回頭
挽回最重要的不是用力而是靠策略與實踐
你逼得越緊越容易失去
你給越多空間越容易讓對方靠近
你情緒越穩對方越容易重新評估
最後記住這句話：
人在沒有壓力的情況下才會做出最真心的選擇
這 才是挽回成功的-底層邏輯
歡迎你盡快跟我聯繫
如果你在挽回或是經營感情婚姻的過程中
需要有人手把手的帶著你操作
常常為你分憂解勞為你出謀劃策
或是在你憂傷痛苦的時候
能有個人聽你說話陪伴著你度過生命的低潮
都歡迎你盡快跟我聯繫
在影片下方你可以訂閱我的電子報
並且加入我的官方Line帳號
我就在雲端隨時守候你