Candy同學問題：我經常抱怨我男朋友不陪我，事實上他真的如此只會說自己很忙，我很多時候都是因為這個問題吵鬧，我感覺我們之間的距離越來越遠啦，覺得他也沒有那麼喜歡我啦。離上一次吵架已經有3個禮拜了，他都冇聯絡過我，你說我要自動找他還是放棄這段感情呢？不是對於男人來說如果是喜歡的，24小時都會有空嗎？...

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#男女差異 #男女大不同 #兩性關係 #兩性溝通 #婚姻輔導 #情緒管理 #情感輔導

【兩性關係-讀者提問】面對衝突兩種溝通途徑

問題：
當我跟另一半吵架時，我常因為不想面對的而逃避，心裡想說等他氣消了就沒事了，但往往情況越來越糟，而且下次吵架時對方都會翻舊帳，我知道自己應該要調整，但不知道該怎麼做？...

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#兩性關係 #兩性溝通 #婚姻輔導 #情緒管理 #感情輔導 #兩性交往 #兩性相處

劉小姐你的問題非常好，因為不只是你，還有很多人在親密關係中也是遇到同樣的問題，就連我自己，以前也是跟你們一樣，一遇到衝突吵架，就會關起溝通的門，逃避不理對方，然後等一段時間對方氣好像已經消了以後，就自然的和好，心裡總是有那種又逃過一劫那種僥倖的心理，但實際上雙方的情緒並沒有被解決，而是被壓抑了下去，結果在未來爆發其他衝突，過去沒有處理好的事情就又跑出來攪局，這就是所謂的「翻舊帳」的原因。

其實心理學家也觀察到人們經常會有樣的現象產生，因此在當中也發現了兩種溝通途徑，這就是今天接下來我要跟你分享的教學：面對衝突兩種溝通途徑

今天的教學會有點長，大約有20分鐘，但是如果你能夠耐性看完，我保證能夠幫你解開過去你所遇到的一些兩性溝通的謎團，準備好了嗎？讓我們現在就開始：

希望你會喜歡今天的教學，並且立志從今天起，我要選擇「學習探索意圖」來面對所有的衝突，我知道這不容易，但是為了長遠的幸福，這是值得的。
如果你喜歡今天的教學，請記得幫我在文章上方按個讚，並且分享到你的FB動態給您的好友，另外也可以訂閱我的頻道，我們下次教學中再見，掰掰

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在你的心中有多少的『非理性』的信念呢？
看看以下內容在對照自己的心，就可以估計你人生會不會快樂了！

1、人必須為周圍的每一個人喜愛和讚美。
2、人在各方面都必須是能力十足，完美無缺。
3、有些人是敗壞的，邪惡的，應該接受嚴厲的懲罰。
4、當事情不如意時，那是一件可怕的災禍。
5、不幸肇因於外在環境，個人無法克服。
6、對於可能發生的災禍，人們應該不斷給予密切的注意。
7、逃避困難與責任，比面對它們來得容易。
8、人應該找一個比自己更強的人依賴。
9、過去的經驗與事件是現在行為的決定因素，過去的影響是無法消除的。
10、人應該為別人難題與困擾而緊張或煩惱。
11、每一個問題都有完美而正確的解決方法，如果找不到這種方法將是非常糟糕的事。

────────────────────

◎六種常見的『認知扭曲』現象，
這也是我們常有的內在信念，一樣列出來做為大家參考

1、擴大與誇張
「我這一次考試考的不夠好，我一定完蛋了！」

2、選擇性地推論
「我不小心說錯了一句話，他們一定認為我不夠有智慧。」

3、個人化
「因為是我沒有好好為國家社會禱告，所以人心才會如此敗壞…」

4、極端化的思考
「如果我遇不到百分百喜歡的對象，我就不可能得到幸福…」

5、過度類化
「我數學不好……所以不會管理錢財……我注定是個天生白痴！」

六、獨斷地推論
「老闆今天表情嚴肅，又用斜眼看我，他一定非常不喜歡我…」

────────────────────
◎應該模式
如果你心裡或口頭上經常使用以下的句子，即有可能你也有了非理性或認知扭曲現象。

我應該......
我一定要......
我必須......
如果...... 就完蛋了
我一定要...... 不然就很慘

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#非理性 #信念 #兩性關係 #兩性溝通

兩性關係 從每愛必敗分手王，到兩性關係老師的蛻變之路

Hi~朋友你好，我們又見面了！還記得在前幾天的影片中，我有提到，當我在感情最痛苦，最低潮的時候，我因為聽到一件很平凡的事情，讓我突然間頓悟！並且改變了我的一生，這到底是什麼事情呢？是這樣的，話說有一天我的朋友很興高采烈的跑來跟我說：我考到駕照了！終於可以上路了！雖然我因為覺得他怎麼年紀也不青了，竟然還沒有駕照而有點驚訝，但作朋友的我，還是為她感到高興。但此時，突然間就像上帝對我說話一樣的想到一件事情，什麼事情呢？...

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#分手 #兩性關係 #兩性溝通 #外遇挽回 #分手挽回

做這些到底是為了什麼？

我從小是出生在一個單親家庭中長大，我的父母在我一歲半的時候，就因為先天家庭背景差異大，後天的彼此溝通不良，就選擇了離婚，我跟著母親回到了我外公外婆家長大，我沒有兄弟姊妹，小時候母親因為工作忙碌，使我幾乎是外公外婆隔代教養下帶大，這樣的環境使我的性格還有我現在的生活有著許多負面及長遠影響。

我還記得我小時候住在一個巷弄之中的老式公寓裡，過著幾乎沒有什麼玩樂的童年，每天最常做的事情，就是在傍晚在我們家的陽台上，站在椅子上看著巷口的轉角處，等著出外工作的媽媽下班，希望下一秒她能夠從巷口轉角處出現，回家陪我玩。

在這樣的家庭長大的我，非常渴望愛情，也渴望建立一個屬於自己的幸福家庭，因此我很積極的尋找我的婚姻對象，而且我是以結婚為目的的交往，但是單親家庭的影響，使我十分的沒有自信，也缺少與異性互動的經驗，因此在感情的路上一直碰壁，一直不順利，直到我大學三年級的那一年春天，我才終於遇到了我的初戀。我們就跟一般情侶一樣嚐過了熱戀時的甜蜜滋味，但是就在交往的第二年，我們開始有許多的爭吵與衝突，因為兩個人的差異越來越多的浮現出來，我們不懂如何經營彼此的關係，也不瞭解對方期待真正想要的對待是什麼？更不知道該要怎麼說話與傾聽，這使得兩個人明明很愛彼此，卻一直在傷害對方，當然彼此的感情也因著情緒的壓抑而消磨殆盡。

就在我去當兵的那一年，我們被迫正式的分手，我失戀了，加上處在一個高壓的環境中，我真的非常的痛苦，很多人以為我遇到了兵變，但其實我們之間並沒有第三者出現，完全只是在於彼此的個性差異與溝通不良，使我們無法繼續走在一起。我只能接受：我真的失戀了！

我還記得那時候我還跑去我家旁邊的風景區碧潭痛哭，大喊：為什麼是我？而碧潭正是我們交往後第一次約會的地方，也是第一次有異性靠在我肩膀上的地方，我心中不斷的納悶：為什麼那麼相愛的兩人會無法永遠的在一起？後來我消沈的過了一長段時間，我不想談戀愛，也不想結婚，因為心中一直隱隱作痛，而且也深怕遭遇第二次的破碎。

一直到30歲的那一年，我才真正的釋懷，我心裡想，年輕時第一次談戀愛，難免新手上路，半生不熟，現在我個性也成熟了不少，如果重新開始，應該會有很好的結果，這時我又燃起了結婚的憧憬與希望.....我開始參加單身聯誼活動，認識許多異性，找尋我的另一半。後來那一年終於展開了第二段戀情，但是一樣的度過了熱戀、平淡，最後又是衝突不斷，你能想像嗎？半夜講電話不是甜言蜜語，而是不斷的吵架吵架吵架，最後，大約交往了半年又分手了！

我沒想到這次的戀愛時間竟然比第一次還要短這麼多？那以後我的感情之路會不會越來越短命呢？這次讓我更加的痛苦了，因為回想過去的感情，我都是被對方提分手的一方，理由都是：個性不合！緣份已盡！而且除了檯面上的這兩次以外，其實還有無數次的感情都是還沒開始就結束了，再一次對我造成很大的打擊，我在想，會不會我未來的感情交往時間會越來越短？但是我覺得我一定有什麼地方不對勁，因此我決定要去尋找答案，我一開始尋找的是網際網路，所以我打開搜尋引擎，搜尋兩性關係與分手挽回、婚姻挽回等資訊，但是你猜我都找到了什麼呢？

我找到了許多零散在個處的分享文章，內容不是很初淺，就是空洞，其實對自己沒有什麼太大的幫助，除此之外，我能找到最多的就是：徵信社。而最後連「降頭巫術」都跑出來了。頓時我真的覺得天呀～難道當我感情婚姻出問題的時候，就只有這些可以求助嗎？我真的很害怕自己被騙，那時我真的很絕望，但日子還是得繼續過下去，終於後來有一天，我從朋友那邊聽到了一件很平凡的事情，但因著那件事情，卻是讓我突然頓悟並且改變了一生！

到底是發生了什麼事情呢？不過今天分享也久了，我們先休息，往後幾天，我分享了一些實用課程之後，再跟你揭曉這個答案吧！不過我可以先透露一點，其實這件事情跟開車有關。如果你想知道後續的發展，記得要留意我的信件，因為接下來的課程，很可能會改變你的人生，請注意你的信箱是否有收到我的信，不要漏接嘍！提醒你如果信件跑到了垃圾信或其他收信件夾，記得要點擊這不是垃圾信，並且將我的信箱加入到你的通訊錄，這樣才能持續收到寶貴的資訊，我是情感溝通教練Stephen，祝你幸福，我們下次影片中再見，掰掰！

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在今天進入這個主題的課程前
我們先來看一段短片
看看你會不會跟我一樣
看完以後會心一笑呢？...

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問題：
我不會覺得他不夠愛我，可是每當遇到問題的時候，他都覺得事情的當下講了我聽不進去，事後我想冷靜跟他討論如何解決問題的時候(講之前有表明想跟他認真討論)，他總是嘻嘻哈哈的，覺得事情過了就過了，沒有必要再提，但當下次再遇到一樣的事情的時候，又會吵架不開心，這應該要怎麼辦呢?
明明我非常在意的事情，告訴他，他都會覺得我在意的事情很莫名其妙，覺得我不應該在意.....因為這樣吵好幾次了....

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