Tag Archives: 兩性溝通

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兩性關係兩性溝通我可以幫助你
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#兩性關係 #兩性溝通

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今天這段影片是延續上一次的主題，情侶夫妻之間若是看不順眼，就只能容忍退讓嗎？今天要跟你分享一個我過去沒有公開的秘密，來解決你容忍的痛苦！

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#兩性關係 #兩性溝通 #婚姻輔導 #感情輔導

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【讀者提問】情緒管理歷程五階段 -從咒罵到說OK！

問題：
為什麼分手後的情人回不到最初的相處方式？是該給予時間讓她情緒平復嗎？但是現在這樣的情況讓我和她都有點喘不過氣，請問老師該怎麼辦呢？

其實這個需要從情緒歷程五階段來瞭解，當你學會了這一課，可以用在任何有負向情緒的事情上。

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#情緒管理 #兩性關係 #兩性溝通

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問題：
老師你好，最近遇到一個很不錯的對象，但是我的朋友們都說我們兩的個性差異很大，他很外向我比較內向，我想請問要麼找對象是比較好的呢？

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#擇偶 #兩性關係 #兩性溝通

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相信每對夫妻都希望常陶醉在「愛意綿綿」、「此情終不悔」的婚姻當中，但是婚前所夢想的美滿幸福的天上人間生活，將會在蜜月旅行結束後，掉入真實的世界中。

事實告訴我們，若是在結婚之後，仍每時每刻憧憬於飄飄欲仙的愛情與熱戀時，婚姻將會亮起紅燈，因為根據統計，「浪漫戀情」的平均壽命是兩年，時間是個既現實又無情的殺手；愛是需要經過理智的選擇，愛會要求努力與紀律來經營，結婚以後的愛，更需要努力為對方的好處而活，夫妻應努力地使配偶的情緒愛箱裝滿，經常地彼此訴說適當「愛的語言」，婚姻的氣氛才會改善。

蓋瑞‧巧門是一位婚姻輔導專家，在他從事二十年的婚姻輔導工作中，發現人際之間基本上有五種「愛的語言」，每個人在表達愛時所使用的「愛的語言」都可以歸在這五種之內，夫妻使用相同愛的語言的很少見，所以在愛的表達上，常使用對方所不了解的「外國語」，也就是說，一方所要傳遞的信息常是另一方所不能接收的，所以幾乎所有的夫妻都得學習另一半的「愛的語言」，溝通才會見效。五種「愛的語言」包括:

1. 肯定的言語。講這種「愛的語言」的人常說鼓勵的話語、仁慈的話語、謙遜的話語。William James 說過「人最深處的需要可能是感覺被欣賞」，對配偶的喜歡之事常表示口頭的讚賞，對不喜歡之事抑制你的抱怨。

2. 精心的時刻。講這種「愛的語言」的人會把注意力集中在對方身上，全心全意跟對方一起作些他喜歡的事，包括；精心的同在一起，給予對方全部的注意力、精心的會話，焦點在傾聽、精心的活動，全心全意跟對方一起作些他喜歡的事。

3. 接受禮物。講這種「愛的語言」的人常把自己當成禮物，當配偶需要你時，你就在那裡陪伴，或是購買禮物，但禮物不需要是昂貴的。

4. 服務的行動。講這種「愛的語言」的人會藉著為對方服務來表達愛意，如: 幫忙作家事、溜狗、洗車、做一餐美味的菜餚。

5. 身體的接觸。講這種「愛的語言」的人會渴望對方伸出手來撫摸他們，如:用手梳理配偶的頭髮、撫摸背部、牽手、擁抱、按摩對方的腳。

中國有句俗話說:「相見容易，相處難！」兩個來自不同的生長背景、環境帶著不同的思想的人，要朝夕相處一輩子，摩擦與衝突的產生實在是難免的，再加上男女有別，那情況就更糟了，如何突破婚姻的瓶頸，如何建立一個較健康的溝通管道，如何重新享受和諧幸福的婚姻，如何使用正確的愛的語言，都是夫妻極需學習的課題，夫妻應努力營造美滿的婚姻生活，有幾個幸福婚的秘訣與讀者們分享:

1. 愛需要行動表達。愛是人與人之間最珍貴的質素，知道被愛是人最深切的需要，愛要讓對方知道，而且需要是對方可以了解、喜歡的方式，愛不只是口頭禪，愛是需要在每天的生活小節中表達的；「愛的語言」不需要很華麗，但是需要很實際。

2. 彼此饒恕。不要積怒，「怒氣」會像定時炸彈一樣，一有引發的信號，就會爆炸，衝突就容易會產生，彼此饒恕是神給予人的一種保護，唯有饒恕才能免受傷害。

3. 樑木與刺。夫妻的問題常出在意見不同，通常兩人都會堅持己見，要求對方改進。兩人一天到晚因而熱吵冷戰，因為我們常只「看見弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有樑木」，神給我們的教導是「先去掉自己眼中的樑木，然後才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。」我們需要學習先檢討自己有無不是之處，改變要從自己開始。

4. 愛那不可愛的。去愛一個你恨的人可能嗎？當婚姻中只有傷害、怒氣、恨意時，這樣的婚姻還有希望嗎？我們常會說「我沒有任何問題，你才有問題！」當夫妻的情感已經完全耗盡，自尊心完全被對方扼殺時，誓守婚約是否只是個信仰與道德的信念？相信只要夫妻有一方願意努力挽回，這個婚姻還是有希望的。
5. 愛是永不止息。聖經中講到愛的定義與實際表達的經文，最清楚之處莫過於聖經《哥林多前書》十三章所講「愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，不作害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息。」結婚以後的愛，更需要努力為對方的好處而活，努力地使配偶的情緒愛箱裝滿，經常地彼此訴說適當「愛的語言」。

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國際中心／綜合報導

大家都說「女人心海底針」，其實男人的心也如海底針，時常忽冷忽熱，實在讓人難以理解啊！法國《女性》雜誌整理指出，男人需要空間、希望有話直說、渴望受到肯定、不願意被比較等個性，都讓女人覺得感到挫敗、有距離。兩性專家表示，透過了解男女的心理差異，學會相處技巧，才能讓兩人維持幸福的感情生活。

針對男人的心理特徵，報導首先提出的是，兩性「對煩惱的處理方式不同」。男人遇到困難時，總是不輕易的說出口，認為這是示弱的行為，他不像女人會尋求安慰，反而需要自己的空間。兩性專家建議，「當男人不想說話時，女人不要逼問或者埋怨，應該多給予時間，他的煩惱很快就能煙消雲散。」

而女人「特殊的溝通方式」，往往也讓男人不知如何應對。男人的個性就是「有話直說」，所以千萬不要賭氣隨便說「別理我」，否則他可能真的跑得老遠；女人與其埋怨男人不解風情，不如直接說出自己的想法，以免弄巧成拙。

另外，有時候女人非常重視的事情，在男人眼裡反而不那麼重要，但這並不表示這當中少了愛，只是兩人的價值觀不同而已。一般而言，女人希望擁有被在乎的感覺，渴望對方的理解和傾聽，而男人需要的則是信任、鼓勵和讚美。

最後，男人最不願意的就是「被比較」，他犯了錯，女人應該從正面的角度鼓勵，或以幽默的方式說出來，比如他經常忘記把東西放在哪裡，妳可以開玩笑地說，「你一定是在找東西的過程中，感受到樂趣了吧！」兩性專家也指出，「不要試圖改變他，男人希望你愛他本來的樣子，而不是嚴厲斥責他的缺點。」

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【 八種沒有結果的感情 】/ 康 希

一、你在乎對方比較多

你在談戀愛，卻不確定對方的想法；你覺得你們很合適，他好像不以為然；他不在時你很想他，你不在時他好像沒差別，這表示什麼？
「二人若不同心，豈能同行呢？」(阿摩司書三章3節)有時候會有一方愛另一方較多的情形，若是在健全的感情中，會有交替的現象，兩人輪流扮演追求和被追求的角色；但如果有一方總是扮演追求者，這樣的感情不健全，長久下去，你會對愛飢渴，你會覺得受對方控制，你會感到憤怒、受騙、痛苦。

二、你愛的是對方的潛力

你愛的是對方的潛力，而不是對方真正的樣子，你愛的是對方未來可能的樣子，那他根本不是你的伴侶，而是你改造的對象。

我們每次作婚前輔導都會問，如果對方五十年內都不會改變，你會滿意嗎？如果你一直希望能改變對方，才覺得比較滿意，那就不是愛，而是賭博，用雙方的快樂當作賭注。

你跟一個人交往時，要愛和尊重對方的本相，而不是他未來的樣子，你可以期望他繼續成長，但你必須滿意他現在的樣子。

三、你想要幫助對方

你常覺得對方很可憐嗎？你覺得自己有責任幫助對方振作起來嗎？你會不會害怕如果離開對方，他會受不了打擊？如果是，你恐怕是個「救難狂」。

「救難狂」不會去找一個合適的對象，而是找一個他所同情、可以幫助的對象。找一個受過創傷、脆弱、依賴、不被愛、委屈的人，你由憐生愛，他會對你心生感激，這樣的感情像是一項救援任務，而不是健全、平衡的感情。

所以我們不鼓勵弟兄輔導姐妹，或者姐妹輔導弟兄，因為有七成的人會由憐生愛。擔任救援任務的人，往往是把同情誤以為愛。

這裡要牢記的關鍵是「尊重」，你愛的對象必須是你能夠尊重的人，你必須以對方為榮，你的伴侶不要你的救援，而是要你真正瞭解他。

四、把對方當作祟拜的對象

年輕的女明星愛上導演、大學生愛上教授、秘書愛上老闆...，愛上所崇拜的對象，這種感情很難維持正常，因為兩人之間無法平等對待。

男女雙方必須要平等對待，我不是指地位，而是態度，不能過度崇拜對方。會愛上所崇拜對象的人，通常自信心低落，他們覺得自己很糟糕。

耶穌說：你們要愛人如己，你若不能愛自己，怎麼去愛別人？如果你過度崇拜對方，這種感情不會有結果。

五、你只是被對方外表吸引

每個人都會這樣，對嗎？如果你發現自己被對方的某個特質深深吸引，要問自己，若對方沒有那雙藍色的大眼睛、磁性的聲音...，若對方不是模特兒、不會打籃球...，我還會跟他(她)在一起嗎？「豔麗是虛假的，美容是虛浮的；惟敬畏耶和華的婦女，必得稱讚。」(箴卅一:30)

六、短暫朝夕相處的機會

你和對方分擔某個工作，常常要一起加班，於是你覺得愛上了對方...。你去度假三週，認識一個也來度假的男人，你覺得好像墜入情網...。短暫的朝夕相處，是指在特殊情況下湊在一塊，並不是常軌，這種感情不能持久，因為短時間的朝夕相處，無法使你完全瞭解對方的個性。

七、為了叛逆才選擇這對象

父母老是跟你強調，要找個有錢的對象，偏偏你每個男朋友都是窮光蛋；從小父母就對你管教嚴格，偏偏你每個女朋友都很隨便；從小父親就耳提面命，傳香火是最重要的事，偏偏你的女朋友不是不能生，就是不想生...。

如果你所選的對象，老是令父母生氣，很可能你只是想叛逆，你覺得一定要證明什麼來反擊，當你不能控制自己的選擇，你並不是真心愛對方，這段感情注定沒有結果。

八、對方不是自由身

我把這點留到最後，是因為這根本不能算是感情。選擇終身伴侶的第一個前提是－對方是「自由身」。

「自由身」就是可以自由和你交往，沒有結婚、沒有訂婚、沒有固定的交往對象、沒有和別人上床、單身，只和你交往的人。

如果你愛上的那個男人答應會早點和另一個女人分手；或是他說他不愛那個女人，他愛的是你；或是他原來的對象接受你的存在，他們不打算分手，但他想跟你在一起一陣子；或是他剛分手，但可能破鏡重圓...，這些都不是自由身。

別和已婚或有對象的人交往，不管是什麼藉口，結果都一樣，你注定要心碎。別忘了，你只是接收了另一個人用剩的部分。

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