【讀者提問】當情緒失控理智斷線時該怎麼辦？

如果那個警察當時做了________，可能就不會被砍了……

HI~親愛的朋友你好，我是情感教練Stephen

你是否也曾經被情緒問題所困擾呢？
今天的讀者提問解答網友們問到了一個非常重要的問題
就是當我們情緒失控、理智斷線時該要如何保護自己
不做出會另自己遺憾後悔的事情？
或是當別人情緒失控、理智斷線時要如何保護自己免受到傷害？

從上週轟動社會的砍警事件中我們發現到
很多人常常深受情緒問題所影響而做出另自己後悔又令他人遺憾的事情

今天的解答將會告訴你一個克服這個問題非常好用的小技巧！