【讀者提問】情緒管理歷程五階段 -從咒罵到說OK！

問題：
為什麼分手後的情人回不到最初的相處方式？是該給予時間讓她情緒平復嗎？但是現在這樣的情況讓我和她都有點喘不過氣，請問老師該怎麼辦呢？

其實這個需要從情緒歷程五階段來瞭解，當你學會了這一課，可以用在任何有負向情緒的事情上。

【讀者提問】當情緒失控理智斷線時該怎麼辦？

如果那個警察當時做了________，可能就不會被砍了......

HI~親愛的朋友你好，我是情感教練Stephen

你是否也曾經被情緒問題所困擾呢？
今天的讀者提問解答網友們問到了一個非常重要的問題
就是當我們情緒失控、理智斷線時該要如何保護自己
不做出會另自己遺憾後悔的事情？
或是當別人情緒失控、理智斷線時要如何保護自己免受到傷害？

從上週轟動社會的砍警事件中我們發現到
很多人常常深受情緒問題所影響而做出另自己後悔又令他人遺憾的事情

今天的解答將會告訴你一個克服這個問題非常好用的小技巧！