【讀者提問】情侶夫妻之間看不順眼只能容忍嗎？

問題：
老師，請問一下夫妻之間只能相互容忍嗎？我老公有很多我看不慣的地方，我朋友們都勸我：能幫夫妻是很深的緣份，忍一忍就過去了，但真的是這樣嗎？

#情侶夫妻 #容忍 #溝通 #兩性

男女秘密解碼系列1-男女溝通大挑戰

男人與女人之間存在著許多先天的差異，因而造成男女在溝通上面的挑戰與問題，在今天的主題分享中，我要告訴你男女溝通上面的第一大挑戰是什麼？知道這個秘密將可以解決你78％的感情問題。

#男女差異 #男女大不同

【讀者提問】情緒管理歷程五階段 -從咒罵到說OK！

問題：
為什麼分手後的情人回不到最初的相處方式？是該給予時間讓她情緒平復嗎？但是現在這樣的情況讓我和她都有點喘不過氣，請問老師該怎麼辦呢？

其實這個需要從情緒歷程五階段來瞭解，當你學會了這一課，可以用在任何有負向情緒的事情上。

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#情緒管理 #兩性關係 #兩性溝通

問題：
老師你好，最近遇到一個很不錯的對象，但是我的朋友們都說我們兩的個性差異很大，他很外向我比較內向，我想請問要麼找對象是比較好的呢？

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#擇偶 #兩性關係 #兩性溝通

【讀者提問】比寶可夢更棒的「愛可通」

問題：
最近台灣大街小巷都在瘋寶可夢，我女友最近也迷上這個遊戲，剛好我最近跟他的關係很不好，想請問一下如果跟女友一起玩寶可夢，能不能讓彼此的關係變的更好？彼此也更有話題聊呢？

王同學 謝謝你問我這個問題，因為我最近這幾天也不斷的在思考寶可夢這個遊戲，對兩性關係有沒有幫助？我不知道你是不是希望我支持你去跟女友一起玩，但是我必須理性的告訴你，寶可夢會促進關係是一個迷思，答案是要看狀況，遊戲本身跟兩個人的感情會不會好，沒有絕對必然的關係！重點還是要看你們彼此之間愛的存款多不多而定。

這是什麼意思呢？這裡我是提到了一個非常有名的親密關係的維繫技術，就是所謂的「愛的語言」。愛的語言是美國婚姻輔導大師蓋瑞巧門所發表的一項溝通技術，他講到人與人之間有五種表達愛與接收愛的方式，分別是肯定的言詞、精心時刻、服務行動、精心禮物、身體接觸，那麼每個人對於這五種愛的語言都有不同程度的喜好，有的人對於肯定的言詞最能感受到愛，有的人對於精心時刻最能感受到愛，每個人可能都不太一樣，如果今天我們用對的愛語去愛你的另一半的時候，就能在對方心中有最大的存款，那這樣你們的關係自然就會好，相反的若是你用錯的愛語去表達愛，雖然你做了很多，但可能那不是對方最喜歡的，因此你就事倍功半，不僅沒有存到款，甚至還因為吵架衝突等等還做了提款的動作，那麼另一半的愛箱空了或是變成赤字，你們的關係就會生變，導致生活中連一點點小事都會鬧的不可開交。中國人有一句話說：只要有關係很多事就沒關係，若是跟你沒有關係，那很多事就變成很有關係了！就是這個意思。不曉得你有聽懂嗎？

所以呢，如果說今天你的另一半的愛語是精心時刻，也就是對方喜歡你用心陪伴他一起做事情的話，那麼一起玩遊戲那就可能會是一個加分的動作，但如果不是的話，你在他面前只有不斷低頭抓怪的話，可想而知關係一定不會好。重點就是 投其所好 而非給己所要

所以如果你問我寶可夢可不可以玩？對關係有沒有幫助？我只能說：寶可夢沒有比愛可通來的好？

什麼是愛可通呢？就是用對「愛」的語言，溝通就「可」健康順暢一路「通」

#寶可夢 #愛可通 #兩性關係 #兩性溝通

如果那個警察當時做了________，可能就不會被砍了......

HI~親愛的朋友你好，我是情感教練Stephen

你是否也曾經被情緒問題所困擾呢？
今天的讀者提問解答網友們問到了一個非常重要的問題
就是當我們情緒失控、理智斷線時該要如何保護自己
不做出會另自己遺憾後悔的事情？
或是當別人情緒失控、理智斷線時要如何保護自己免受到傷害？

從上週轟動社會的砍警事件中我們發現到
很多人常常深受情緒問題所影響而做出另自己後悔又令他人遺憾的事情

今天的解答將會告訴你一個克服這個問題非常好用的小技巧！

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#情緒管理 #兩性關係 #兩性溝通

相信每對夫妻都希望常陶醉在「愛意綿綿」、「此情終不悔」的婚姻當中，但是婚前所夢想的美滿幸福的天上人間生活，將會在蜜月旅行結束後，掉入真實的世界中。

事實告訴我們，若是在結婚之後，仍每時每刻憧憬於飄飄欲仙的愛情與熱戀時，婚姻將會亮起紅燈，因為根據統計，「浪漫戀情」的平均壽命是兩年，時間是個既現實又無情的殺手；愛是需要經過理智的選擇，愛會要求努力與紀律來經營，結婚以後的愛，更需要努力為對方的好處而活，夫妻應努力地使配偶的情緒愛箱裝滿，經常地彼此訴說適當「愛的語言」，婚姻的氣氛才會改善。

蓋瑞‧巧門是一位婚姻輔導專家，在他從事二十年的婚姻輔導工作中，發現人際之間基本上有五種「愛的語言」，每個人在表達愛時所使用的「愛的語言」都可以歸在這五種之內，夫妻使用相同愛的語言的很少見，所以在愛的表達上，常使用對方所不了解的「外國語」，也就是說，一方所要傳遞的信息常是另一方所不能接收的，所以幾乎所有的夫妻都得學習另一半的「愛的語言」，溝通才會見效。五種「愛的語言」包括:

1. 肯定的言語。講這種「愛的語言」的人常說鼓勵的話語、仁慈的話語、謙遜的話語。William James 說過「人最深處的需要可能是感覺被欣賞」，對配偶的喜歡之事常表示口頭的讚賞，對不喜歡之事抑制你的抱怨。

2. 精心的時刻。講這種「愛的語言」的人會把注意力集中在對方身上，全心全意跟對方一起作些他喜歡的事，包括；精心的同在一起，給予對方全部的注意力、精心的會話，焦點在傾聽、精心的活動，全心全意跟對方一起作些他喜歡的事。

3. 接受禮物。講這種「愛的語言」的人常把自己當成禮物，當配偶需要你時，你就在那裡陪伴，或是購買禮物，但禮物不需要是昂貴的。

4. 服務的行動。講這種「愛的語言」的人會藉著為對方服務來表達愛意，如: 幫忙作家事、溜狗、洗車、做一餐美味的菜餚。

5. 身體的接觸。講這種「愛的語言」的人會渴望對方伸出手來撫摸他們，如:用手梳理配偶的頭髮、撫摸背部、牽手、擁抱、按摩對方的腳。

中國有句俗話說:「相見容易，相處難！」兩個來自不同的生長背景、環境帶著不同的思想的人，要朝夕相處一輩子，摩擦與衝突的產生實在是難免的，再加上男女有別，那情況就更糟了，如何突破婚姻的瓶頸，如何建立一個較健康的溝通管道，如何重新享受和諧幸福的婚姻，如何使用正確的愛的語言，都是夫妻極需學習的課題，夫妻應努力營造美滿的婚姻生活，有幾個幸福婚的秘訣與讀者們分享:

1. 愛需要行動表達。愛是人與人之間最珍貴的質素，知道被愛是人最深切的需要，愛要讓對方知道，而且需要是對方可以了解、喜歡的方式，愛不只是口頭禪，愛是需要在每天的生活小節中表達的；「愛的語言」不需要很華麗，但是需要很實際。

2. 彼此饒恕。不要積怒，「怒氣」會像定時炸彈一樣，一有引發的信號，就會爆炸，衝突就容易會產生，彼此饒恕是神給予人的一種保護，唯有饒恕才能免受傷害。

3. 樑木與刺。夫妻的問題常出在意見不同，通常兩人都會堅持己見，要求對方改進。兩人一天到晚因而熱吵冷戰，因為我們常只「看見弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有樑木」，神給我們的教導是「先去掉自己眼中的樑木，然後才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。」我們需要學習先檢討自己有無不是之處，改變要從自己開始。

4. 愛那不可愛的。去愛一個你恨的人可能嗎？當婚姻中只有傷害、怒氣、恨意時，這樣的婚姻還有希望嗎？我們常會說「我沒有任何問題，你才有問題！」當夫妻的情感已經完全耗盡，自尊心完全被對方扼殺時，誓守婚約是否只是個信仰與道德的信念？相信只要夫妻有一方願意努力挽回，這個婚姻還是有希望的。
5. 愛是永不止息。聖經中講到愛的定義與實際表達的經文，最清楚之處莫過於聖經《哥林多前書》十三章所講「愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，不作害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息。」結婚以後的愛，更需要努力為對方的好處而活，努力地使配偶的情緒愛箱裝滿，經常地彼此訴說適當「愛的語言」。